E então, após acontecimentos e pedidos, venho aqui falar como tema do post de hoje sobre bullying. Afinal, o que realmente é bullying?? Será que todo o tipo de comentário e brincadeira é bullying?? 

Segundo as diversas informações que obtive através de sites e livros, posso dizer, de maneira resumida, que bullying é a prática de atos de violência piscológica e física intencionalmente e repetidamente, cometidos por um ou mais agressores contra uma determinada pessoa, também chamada de vítima. 

Logo que toda violência tem tipos, o bullying não deixa de ter os seus também. Portanto, a quantidade das possíveis variedades desse, classificam-se como físico, moral, psicológico, material, verbal, social, sexual, familiar, preconceituoso e cyberbullying. Sendo assim, podemos concluir que são diferenciados a partir da forma como são praticados.

Mas afinal de contas, como faço para diferenciar se estou sofrendo bullying ou se estou apenas sendo alvo se brincadeiras que não me agradam??

Pois bem, posso dizer a partir de experiência própria no assunto, penso que podemos diferenciar um do outro de uma forma muito simples e direta. Se não nos faz bem, nos intimida, gera inseguranças e medo ao ponto de nos atormentar, obviamente já não se trata mais de brincadeiras de mal gosto. 

Recentemente, Quaden Bayles sensibilizou diversas pessoas, incluindo celebridades como jogadores de futebol e atores de todo o mundo com um vídeo em que ele chora demasiadamente e diz que quer tirar a própria vida. Portador de nanismo, o garotinho foi filmado pela mãe ao sair da escola depois de sofrer bullying, na Austrália. Coloquei abaixo um pequeno trecho do vídeo, caso queiram assistí-lo.

Esse caso, foi só mais um de tantos existentes, de tantos pedindos socorro calados, sem serem ouvidos. O bullying existe sim e a cada dia que passa só fere mais e mais pessoas, deixando cicatrizes eternas que infelizmente não podem ser apagadas.

Digo abertamente a vocês, que fui alvo disso e sinceramente, é horrível!! É uma constante sensação de culpa e dor, como se estivessem tentando te afogar a todo no momento numa enorme piscina, sem possibilidade de respiração. 

O meu principal objetivo nesta publicação, é incentivá-los a pedirem ajuda e denunciarem, se estiverem passando por isso. Sei que não é fácil, mas devemos, pelo nosso bem e pelo bem dos outros, a fim de evitar e previní-los também. E se você conhece alguém que esteja passando por isso, ou algo parecido, ajude e apoie essa pessoa. 

Porém, imagino que devam estar se perguntando para quem devemos pedir ajuda e denunciar. Então, sugiro que se for um menor de idade, primeiramente busque seus pais e uma autoridade de sua escola para relatar o problema. Caso seja um maior de idade, saiba que bullying já é considerado crime alguns países, podendo levar de três até dez anos de cadeia, assim sendo, denuncie.

Acredito que o principal motivo, que explique o que leva aos agressores a praticarem essa violêcia, seja talvez a repressão de sentimentos, a falta de afeto entre familiares e amigos. E infelizmente, a partir disso consideram geralmente a violência, como única forma de "libertarem'' aquilo que sentem.

Para mim, bullying não se trata de um problema entre algumas pessoas, mas sim sobre um problema social que deve ser tratado, a fim de reduzí-lo e futuramente evitar outros.

Gostaria de indicar um filme muito interessante sobre o tema, chama-se "Extraordinário". Coloquei o cartaz abaixo, caso queiram asistí-lo.

Espero ter ajudado-vos!! Beijinhos de luz e até o próximo post!! Fiquem seguros em casa!! 

Lembrem-se que não estamos sozinhos! 

Será que realmente sabemos do que estamos falando quando nos referimos ao feminismo?

De início, podemos dizer que feminismo é o conjunto de movimentos sociais, políticos, ideologias e filosofias que têm como objetivo comum: igualdade de gênero e uma vivência mais humana e justa, por meio do empoderamento feminino e a libertação de padrões patriarcais, isto é, os homens como "figura principal". Desta forma, chegamos à conclusão que promove os direitos das mulheres e seus interesses.

Esse movimento ideológico, liderado por mulheres que defendem os princípios mencionados no parágrafo acima, expandiu-se por todo o mundo. Atualmente, os grupos feministas andam crescendo de forma considerável, fazendo com que cada vez mais, mais mulheres empoderem-se e lutem diariamente pelos seus direitos e sua liberdade.

Como disse, em grande parte nossa cultura está alicerçada em uma sociedade patriarcal, pautada pela dominação masculina. O homem, além de ser o membro mais importante da família, desde muito tempo, tem sido o principal foco. Ele é aquele que possui privilégios em relação às mulheres, chamadas equivocadamente de "sexo frágil".

Imagino que devam estar se perguntando: Quando esse movimento surgiu?!?

Pois bem, segundo historiadores, iniciou-se após a Revolução Francesa e se fortaleceu na Inglaterra, durante o século XIX, e depois nos Estados Unidos, no começo do século XX. Mesmo assim, até o século XIX, a figura femnina, da mulher era vista como um ser inferior aos homens, as quais não possuíam os mesmos privilégios que eles, por exemplo, ler, escrever, estudar, guerrear, enfim, escolher.

A partir disso, a figura feminina foi construída em uma socieda patriarcal, onde as atribuições da mulher, estavam restritas apenas aos afazeres domésticos e a educação de seus filhos. Durante muito tempo, as meninas eram educadas para ajudar as mães nas tarefas domésticas, casar e ter filhos. Nesse contexto, não podiam trabalhar fora, ao mesmo tempo que não tinham acesso aos assuntos relacionados com política ou até mesmo economia.

É impotante pontuar que feminismo não é o oposto de machismo, pois o machismo é uma construção social que promove e justifica atos de agressão e opressão contra as mulheres. Enquanto que o feminismo, conforme mencionamos, é o movimento social que luta contra as manifestações do machismo na sociedade. 

Assim, o objetivo final do feminismo é construir uma sociedade que ofereça igualdade de condições entre ambos os gêneros (feminino e masculino).

Por último, gostaria de recomendar um livro muito interresante a respeito desse assunto do post de hoje, chama-se: Feminismo de A a Ser. Deixarei a foto da capa abaixo (caso tenham interesse).

 Beijinhos de luz e até o próximo post! Espero que tenham gostado!! 

Nunca esqueçam que somos feministas e agimos para mudar o mundo! 

Hoje falaremos sobre vida saudável. Bom, vida saudável tem sido um assunto bastante comentado nos últimos tempos. O que, por um lado é muito bom, pois com isso, as pessoas começam a obter mais noção mediante aos seus hábitos alimentares, além de gerarem melhorias à saúde. Em contrapartida, por vezes isso torna-se algo ruim, como distúrbios alimentares, compulsões e entre outros deste gênero.

Por isso, cada vez mais, profissionais da área de piscologia e nutrição por exemplo, trabalham para deixar de uma forma explícita, o que querem dizer sobre ´´vida saudável´´ [conceito e como aplicar no quotidiano]. Podemos observar isto a partir de palestras, postagens nas redes sociais, vídeos em plataformas digitais, podcasts e, livros ou e-books.

Mas afinal, o que é ter uma vida saudável ?!? E qual é o objetivo?!?

Bom, vida saudável vai muito além de apenas um tipo de alimentação diferente, é um estilo de vida. Chegamos nesta conclusão, devido às recomendações dos especialistas já mencionados, pois recomendam fazermos exercícios regularmente, desfrutar de recursos naturais e termos uma saúde digna e, é claro a alimentação. 

Há que acham desnecessário ou até mesmo fútil. Provavelmente os mesmos não devem ter a real noção do quão importante e favorável é ao nosso corpo, pois não?!? Enfim...

Enquanto aos atuais problemas relacionados à alimentação, são muitos porém, os motivos que os levam serem existentes, são quase sempre os mesmos: ansiedade (por querer descontar se certa forma tudo na comida), preocupação exagerada com a imagem estética, distorção de imagem ou por vezes, falta de recursos para gerenciar uma alimentação favorável para si.

Sendo assim, com tudo que disse, podemos chegar na seguinte conclusão: vida saudável é o bem-estar físico e mental.

Ficamos hoje por aqui e até o próximo post!!

Beijos de luz, angels!!